Гороскопы Кормление Звезды Магазины Развлечения Карьера Туризм Беременность Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
02.05.16

Диета с имбирем: рецепт, отзывы, советы похудевших

Часто имбирь называют «Рогатый корень»,в основном его используют в кулинарных целях, но благодаря огромному разнообразию его полезных свойств, имбирю нашли множество применений. Так же, его используют как средство для похудения.

У нас часто спрашивают, как употреблять имбирь чтобы похудеть, стоит ли подвергать его термической обработке, как часто необходимо пить имбирь чтобы похудеть, и в какое время это лучше всего делать. Постараемся ответить на все эти вопросы в данной статье.

Имбирь, как диетический продукт весьма популярен. Большим преимуществом употребления имбиря является то, что он помогает сбросить лишние килограммы, не требуя изменений вашего рациона. Более того, придерживаясь имбирной диеты, вы можете ни в чем себя не ограничивать

Помимо того что имбирь имеет превосходный вкус и аромат, вдобавок он обладает массой полезных свойств.

Маринованный имбирь

Маринованный имбирь — популярная закуска, которая пришла к нам из японской кухни. В ней содержится всего 15 калорий на 100 грамм и совсем нет жира.

Но для того чтобы маринованный имбирь был не просто вкусным дополнением к роллам, но и не терял своих полезных свойств, необходимо правильно его приготовить.

Замариновать имбирь дома совсем нетрудно. Для этого понадобится:

  • 300 грамм свежего корня имбиря;
  • 1/2 ст.л. винного или яблочного уксуса;
  • 3 ст.л. сухого красного вина;
  • 1,5 ст.л. сахара;
  • 4 ст.л. воды;
  • щепотка соли.

Тщательно очистите имбирь от тёмной кожицы. Нарежьте очень тонкими, прозрачными полосками или кружочками. Положите имбирь в кастрюлю и залейте кипятком. Добавьте соль и варите 3-4 минуты на сильном огне. Слейте воду и полностью остудите.

Для маринада вскипятите 4 ст.л. воды и растворите в них сахар. Добавьте вино, уксус и тщательно перемешайте.

Переложите имбирь в закрывающийся контейнер или банку и залейте полученным маринадом. Закройте крышку и оставьте при комнатной температуре на 3 дня. После начала употребления храните в холодильнике.

Молотый имбирь 

Молотый имбирь

Приправа, изготовленная из имбиря, обладает более ярким и насыщенным вкусом, чем свежий корень. 

Имбирь употребляйте либо с пищей, либо за 5-10 минут до еды. Поскольку растение имеет в своем составе эфирные масла, триптофан, аспарагин, никотиновую, каприловую и многие другие кислоты и вещества, остерегайтесь аллергии.

К сожалению, придется на себе один раз попробовать, нет ли на имбирь реакции, и если нет, худейте в удовольствие с помощью этой приправы.

Как употреблять имбирь

Девушки пьют чай из имбиряДевушки пьют чай из имбиряСколько съедать имбиря за один раз? Примерно столько же, сколько вы перчите блюдо. А вот если решите заварить чай (тибетские монахи пьют имбирный чай регулярно), тогда настрогайте (натрите, нарежьте) около 3 см очищенного корня и залейте кипятком. Заваривайте напиток около получаса, а после добавьте в него все что захотите, кроме сладкого.


Употребление имбирного чая нежелательно людям с воспалительными
заболеваниями кишечника, желчнокаменной болезнью, язвенной болезнью в
острой стадии,  аллергикам, людям с воспалительными заболеваниями кожи,
беременным женщинам на последних месяцах а также кормящим мамам.


Готовим напиток для
похудения из имбиря

Напиток из имбиря с лимоном
Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с
кожурой. Складываем смесь в термос и заливаем 1, 5 л воды. Настаиваем
4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1
стакану за полчаса до каждого основного приема пищи.

Имбирный напиток для похудения с зеленым чаем
Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим
эффектом. Заварите зеленый чай как обычно в чайнике. 1-2 ст.ложки
тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты
сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в
теплом виде по 150 мл.

Рецепт имбирного напитка с антиоксидантным эффектом
Этот рецепт применяют те, кто хочет не просто похудеть, но и укрепить
иммунитет, улучшить состояние кожи и волос. Берем 1-2 ст.ложки тертого
свежего имбиря, смешиваем со 100 г шиповника, засыпаем в термос,
завариваем горячей водой, настаиваем 2-4 часа. Пьем по чашке за 30 минут
до еды.
Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный
имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой
ложки на 1, 5 л. воды.


Тема: «Чай с имбирем для эффективного и быстрого похудения». — Посмотрим, что люди говорят про похудение на имбирном чае:


«Девочки, имбирь прекрасно от простуды помогает. Но похудеть он никак помочь не может. Я дважды пробовала, по двум рецептам (на кефире и с медом), но ничего не помогает. Решила другое попробовать что-то. Сейчас и думаю, что ж такое придумать».


«Ела всё, но заедала имбирем. И не поправлялась. Такой вот рецепт. Но потом от вкуса имбирного устала очень и перестала худеть. Но фигурка моя мне и так сейчас нравится».


«Шестнадцать дней пью имбирь уже, а результатов не вижу. Может, пью его неправильно?.. Посмотрю еще информацию об этом похудении».

Сегодня очень много рецептов по приготовлению имбирного чая, и многие из них рекомендуется принимать с использованием меда, мяты, лимона или кардамона. Эффект у всех видов одинаково положительный, ведь свойства имбиря для похудения просто бесценны.

Конечно же, в народе сейчас бытует множество версий по поводу полезности имбиря – верить им или нет – решать, естественно, только вам. Однако если вы хотя бы раз посетите какой-нибудь форум, то обнаружите, насколько позитивным складывается у людей мнение насчет этого прекрасного растения. Имбирь для похудения, отзывы о котором вполне положительные, нужно использовать все же с некоторой осторожностью.

При
диете на имбирном чае не нужно отказываться от употребления других
продуктов — только небольшое ограничение легкоусвояемых углеводов и
уменьшение общего количества пищи.

Правильное приготовление
имбирного чая — есть много разных секретов приготовления вкусного чая из
имбиря, при желании с ними можно познакомиться отдельно. А самый
простой напиток приготовить очень просто — нужно взять 4 измельченных
корня имбиря на 2 литра воды. Залить корни кипятком, дать настояться в
термосе 30 минут и добавить 50 мл лимонного сока.

Как пить имбирь для похудения:


Лимонно-имбирный настой


В термос помещаются 150 граммов измельченного корня и половина
лимона. После все заливается кипятком и выстаивается один час. Перед
употреблением в настой можно добавлять немного меда.


Правила и нюансы употребления имбиря в целях похудения


Для людей, которые уже хорошо знакомы с такой техникой похудения все
предельно ясно и ограничений нет. Если же вы впервые решили прибегнуть к
данному способу придется обратить свой взор и внимание на некоторые
моменты.


На начальном этапе следует менее концентрированные напитки из пряного
корня. Начинают употреблять их по ½ стакана в сутки. Постепенно
количество выпиваемого чая увеличивают до объема двух литров. На таком
объеме следует прекратить увеличение. Если же есть проблема сильного
ожирения, то имбирные напитки можно готовить более крепкими, но
увеличивать литраж не стоит.

—  С вечера натираете корень имбиря на тёрке (1 чайную ложку), выжимаете туда сок из половинки лимона, добавляете 1-1,5 ложки мёда, всё перемешиваете, накрываете крышкой и даёте настояться до утра. А утром заливаете 1 стаканом горячей воды и выпиваете вместо кофе или чая натощак, за 30 минут до еды.

Эффект от этого напитка потрясающий: бодрость, прекрасное настроение и улучшение мозгового кровообращения. В сезон простудных заболеваний, это – укрепление иммунитета и защита от вирусной инфекции. Не говоря уже о похудении – о нём сказано выше!

Отвечая на вопрос, помогает ли имбирь похудеть, ответ будет только положительным. Тем не менее, не всегда с его помощью можно избавиться от лишнего веса.


Противопоказано применение имбиря вместе с любыми фармакологическими препаратами, чтобы избежать непредвиденных реакций организма.

Корень этого растения можно принимать в случае повышенного артериального давления.

Чай из имбиря с корицейНесмотря на то, что он помогает в борьбе с лишним весом, его употребление запрещено вместе с лекарственными препаратами, снижающими артериальное давление, стимулирующими работу сердца, а также сахаропонижающими или антиаритмическими.

Корень имбиря в рукахПрежде, чем вы начнете пить чай из корня имбиря в желании похудеть, вам необходимо запомнить несколько полезных советов:

  • никогда не пейте такой чай перед сном из-за возможности пострадать от бессонницы;
  • при покупке хорошенько осмотрите товар на предмет отсутствия гнили и грязи;
  • перед употреблением чай из корня имбиря необходимо обязательно процеживать для получения более утонченного вкуса.

Стоит отметить, что имбирь и заваренный из него чай не поспособствуют сбросу лишних килограммов, если вы не будете дополнительно заниматься спортом.

(голосов:0)
Похожие статьи:
приготовления чаев, блюд, кваса, наливок

Растертый в порошок корень добавляют к мясу и овощам. Добавленная щепотка порошка к фруктам сделает блюдо уникальным на вкус. Для особых случаев имбирь добавляют в торты и печенье, что придает изделию тонкий пряный привкус.

Имбирь — подземный стебель или корневища растения Zingiber.


default

В осеннее – весенний период, когда хочется  насладиться всеми прелестями этой поры, погулять на свежем воздухе  нас часто настигает такая беда, как простудные заболевания. Такие  проблемы со здоровьем не только портят наши планы, но и в дальнейшем могут привести к серьезным осложнением.  Поэтому действовать необходимо немедленно, при первых  же  признаках заболевания.  Эта статья  поможет Вам с минимальными затратами и с максимальным эффектом улучшить свое самочувствие, укрепить иммунитет и возобновить свой привычный ритм жизни.


О полезных свойствах корня имбиря известно уже долгое время. Он применяется в различных ситуациях – простуде, мышечных болях, беременности у женщин, снятия головных болей, поднятия иммунитета.

Для быстрого похудения часто используют напитки с имбирем и лимоном. Благодаря прекрасному восточному корню, они за короткий срок помогут избавиться от докучливого лишнего веса, не ограничивая человека в еде.

Но, к сожалению, при всей своей пользе эта пряность имеет ряд противопоказаний. Людям, которые нередко страдают аллергией, имеют некоторые проблемы с желудком, беременным и кормящим мамам к этому продукту необходимо относиться с осторожностью. Поэтому прежде чем начать худеть, необходимо посоветоваться с врачом. Желательно также прочесть отзывы тех, кто уже худел таким способом.


Комментарии к статье Как быстро похудеть с помощью имбиря:
Загрузка...
loading...


2015